Moisturizační a uklidňující metody údržby zahrnují hlavně následující aspekty:
Choose Mírné čisticí prostředky: Pro citlivou pokožku vyberte mírné a nedrážné čisticí prostředky, vyvarujte se přehřáté vody a bavlněných podložků k otírání a pomocí horkého prameni nebo doplňování kyseliny hyaluronové ke zlepšení zadržování vlhkosti pokožky .
Použijte vhodné výrobky pro péči o pleť: Pro suchou pokožku vyberte vysoce zvlhčující výrobky pro péči o pleť nebo kapku několik kapek oleje údržby; Pro mastnou pokožku si vyberte výrobky pro péči o pleť na bázi vody nebo gelu . Vyvarujte se příliš mnoha typů produktů pro péči
Apply hydratační maska: Použijte zvlhčující masku kdykoli po venkovních sportech, koupání atd. . pro zvýšení hydratace kůže
Použijte masku 1-2 časy týdně pro hluboké zvlhčení a opravu .
Dietary Adjustment: Doplňte dostatek vody každý den . Doporučuje se, aby dospělí pili alespoň asi 2000 ml vody každý den . Jezte vyváženou stravu a spotřebovávají více potravin bohatých na antioxidanty a vitamín E, jako jsou ořechy a tmavé zeleniny a plody .
Použijte zvlhčovač: Použijte zvlhčovač uvnitř ke zvýšení vlhkosti vzduchu, zejména v zimním období vytápění, což pomáhá snižovat ztrátu vlhkosti pokožky .
Sledujte svůj životní styl: Udržujte šťastnou náladu, vyhýbejte se stresu a úzkosti; Jezte lehkou stravu, doplňte vitamíny A, B a C; Věnujte pozornost odpočinku a vyhýbejte se pobytu pozdě .
SunScreen: Aplikujte opalovací krém SPF 30+ nebo vyšší, PA +++ nebo vyšší, když jdete o snížení poškození ultrafialových paprsků na kůži .